Частный фитнес-тренер Анжелика Вероникова
Работаю в Санкт-Петербурге по адресу ул. Ленсовета, 41 Стоимость часа: 2000 ₽
- Индивидуальная программа питания;
- Оптимизация жирового и мышечного индексов массы тела, подбор физических упражнений;
- Восстановление (посттравматический период, после родов, нерационального питания);
- Набор мышечной массы, сжигание жира, формирование эстетического телосложения;
- Увеличение силовых характеристик: абсолютной силы, силовой выносливости, взрывной силы, увеличение аэробной выносливости;
- Повышение пластических характеристик;
- Ведение лекций, консультаций по диетологии.
Функциональные тренировки, кроссфит
Помогают развить выносливость, мышечную силу, умение управлять своим телом грамотно
Растяжка
Помогают улучшить выполнение силовых упражнений, улучшает мобильность суставов
Подготовка к соревнованиям фитнес-бикини
Индивидуальный план тренировок, план питания, позинг
Тренировки для девушек
Разработаны специально для коррекции пропорций без пластических операций
С 9 лет я занималась народными танцами, затем пробовала другие направления, особенно заинтересовал дэнсхолл, Поэтому можно сказать, что в спорте я с самого детства.
В универские годы я заинтересовалась фитнесом. Сначала хотела просто привести себя в более спортивную форму. Со временем я стала погружаться в тему всё сильнее: ходила на соревнования по бодибилдингу, читала горы специализированной литературы, начала изучать нутрициологию. Поработав первый год после выпуска из университета по специальности (журналистом), поняла, что мир фитнеса интересует меня больше. Так я прошла переквалификацию у Арнольда Шварцнегера и устроилась в фитнес-клуб тренером.
Имею опыт работы с детьми, парами, группами, единичными клиентами. Ко мне приходят не только для приобретения спортивной фигуры. Я помогаю спортсменам реабилитироваться, подготовиться к соревнованиям, формирую план питания для конкретных задач.
Я арендую тренажёрный зал по адресу Ленсовета, 41, рядом со станцией метро «Звёздная». В нём есть раздевалка, душ, оборудованный тренажёрный зал, детская комната. В зале есть тренажёры для проработки всех групп мышц, коврики, степы, гантели, беговые дорожки, эллипсы и т.д. Людей в зале немного, максимум человек 7.
Сначала мы обсудим, для каких целей вам нужны тренировки, я попрошу выполнить несколько простых упражнений. Это поможет проверить уровень вашей физической подготовки. Затем познакомлю вас с тренажёрами.